มาดูสมุนไพรไทยลดความอ้วน

เราพูดกันถาถึงหลายสูตรที่ใช้ในการลดน้ำหนักกันมาเยอะลพ แต่ทำมั้ยไม่มีใครพูดถึงสมุนไพรที่ช้วยเรื่องนี้โดยตรงกันบ้างละบอกเลยว่ามองข้ามไม่ได้นะ เป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายเราดีขึ้นจริง ๆ ถ้าอยากรู้เรามาดูกันครับ

จริงแล้วพวกบรรดาอาหารเสริมทั้งหลายนั้นก็มีส่วนผสมมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราสามารถกินมันได้สด ๆ แต่เราเองนั่นสิที่มองข้ามแต่ว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างล่ะที่ช่วยลดความอ้วนได้ แถมยังปลอดภัยกว่าด้วย ไปดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรชนิดไหนบ้างที่กินแล้วหุ่นสวย รู้แล้วต้องบอกต่อนะเธอ

บุก ใครเคยทานแล้วบ้าง เป็นพืชที่คนกำลังลดความอ้วนนิยมนำมารับประทาน บุกมีสารกลูโคแมนแนน บอกเลยว่ามีสารที่จำเป็นต่อร่างกายในขั้นตอนที่ร่างกายเราเผาพลาดไขมันจำนวนมากที่ประกอบด้วย กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส บอกเลยว่าใช้แทนพวกแป้งไปเลยดีกว่านะ สารสกัดเหล่านี้จะมีในผงบุก เนื้อบุก ทานเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มเร็ว จะชะลอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่น ๆ ทำให้ไขมันส่วนเกินไม่โดนดูดซึ่มแถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อลำไส้และการขับถ่าย นางดีจริงคือไม่ใช่ดีเฉพาะทางอย่างเดียวนะ แถมยังไม่มีผลเสียต่อร่างกายเลยอีกด้วยขอบอก

ส้มแขก ท่าเรื่องการลดน้ำหนักเราจะไม่พูดถึงผลไม้ชนิดนี้เป็นไปไม่ได้ นางมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิดเป็นสารที่ช้วยในการยับยังไขมันส่วนเกินนั่นเองบอกเลยว่ามีไขมันเท่าไหร่นางเผาผลาญมากขึ้นอีกสองเท่า ยังช่วยทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หน้าท้องยุบ รูปร่างเพรียวขึ้น สามารถทานไปร้องเพลงไปได้เลยก็ว่าได้ กินง่ายอยู่ง่ายสไตล์มยุราเลยที่เดียว แต่ก็พูดไปเดียวเข้าก็ว่าเราชวนเชื่อมากไปในข้อดียังไงเราเองก็ต้องเลือกที่จะทานอาหาร เน้นออกกำลังกายจะดีกว่าที่จะเน้นทานสิ่งเหล่านี้เป็นหลัก

หญ้าหวาน เป็นพืชที่เด็กยุคใหม่ก็คงจะ งง กันเลยทีเดียวว่ามันคืออะไร เป็นสมุนไพรที่นอกจากจะให้ความหวานได้เหมือนน้ำตาลช่วยให้สามารถลดความอ้วนได้ด้วยให้พลังงานและแคลอรี่ต่ำมากนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรือนำไปปรุงรสชาติอาหารแทนน้ำตาลก็ได้ มีหลายคนบอดเลยว่านางคือต้นน้ำตาลเทียมเลยก็ว่าได้เป็นพืชที่มีความแปลกในตัวแถมความหวานที่ได้จากหญ้าหวานยังมากกว่าน้ำตาลถึง 200-300 เท่าของซูโครสซึ่งเทียบเท่าน้ำตาลดี ๆ นี่เองใครที่ชอบทานหวานมากนัก สามารถเชิญไปหามารับประทานกันได้เลย ขอบอกว่าทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนนะ มีแต่ลดกับลดเท่านั่น…..