หาวิธีลดพุงกันครับ

บอกเลยครับวันนี้ผมจะมาแถลงวิธีลดพุงให้ดูเรียบเนียน คือพูดตามตรงผมเองไม่ไหวแล้วกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทุกวัน เพิ่มแต่น้ำหนักไม่ว่าแต่ทำให้ผมมีปัญหาเรื่องการใส่เสื้อผ้าไม่ได้ด้วยนี่สิแย่ยิ่งกว่า วันนี้จึงอยากเสนอวิธีการลดพุงให้กับชาวโซเชียลทั้งหลายกันครับ

วีธีแรกหลายคนบอกผมว่าควรออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง ส่วนใหญ่มักจะมีรูปร่างที่ขาดมวลกล้ามเนื้อนั่นเกิดจากท่าออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งท่าเหล่านี้จะช้วยให้มวลกล้ามเนื้อที่อยู่ในร่างกายนั่นโดนเผ่าผลาญไปโดยเหลือแต่ไขมันดีไว้ให้ร่างกายดูดซึมได้ หลายคนบอกว่าได้ทั้งลด ได้ทั้งกล้ามเนื้อแถมยังหุ่นดีอีกด้วยขอบอกว่าไม่มีปัญหาเรื่องการใส่เสื้อผ้าไม่ได้อย่างแน่นอน เพราะใส่ได้ตั้งแต่รุ่นเยาว์จนถึงปัจจุบันเลย ผมเห็นเทรนสาวน้อยสาวใหญ่ตอนนี้มาออกกำลังกายรูปแบบนี้กันเยอะมาก ท่าทางจะช้วยได้เยอะจริงอะไรจริงขอบอก

วิธีที่สองออกกำลังกายแบบHIIT คือตอนแรกบอกเลยว่าผมละ งง มากว่ามันคืออะไร แต่พอลองหาข้อมูลดูถึงวิธีการออกกำลังกายในแนวนี้จริงแล้วมันดีมากครับช่วยเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมเป็นท่าที่กำลังฮิตกันในหมูหนุ่มสาวยุค 2018 อีกด้วยเป็นการใชอุปกรณ์หรือคาดีโอเข้ามาเร่งการเผาผลาญของชั้นไขมันนั่นเอง บอกเลยใช้เวลาสั้น ๆ นะ แต่เทียบเท่ากับออกกำลังกายแบบหนักอย่างจริงจังชนิดที่ว่าหอบจับเลยจ้าพูดแล้วเหนื่อยแทนขอบอก

วิธีที่สามนั่นเป็นการใช้คาดีโอตามเทรนในอดีตนะที่ทั้งหนุ่มกล้ามปูและแม่สาวแรงเยอะทุกท่านจะต้องไปจับจองเครื่องออกกำลังกายกันชนิดที่ว่าแทบจะแสดงความเป็นเจ้าของกันได้อย่างมาก คือพูดได้เต็มปากเลยว่าเครื่องนี้กูจองก็ว่างั่น คือทำมั้ยถึงต้องพูดแบบนี้ คุณเคยหรือมั้นที่เดินเข้าไปหวังว่าจะได้เล่นเครื่องเล่นนั่นแต่ก็มีสายตาบางคู่ค่อยจับจองมองคุณตาแทบจะทะลวงออกมา เพราะคนเหล่านั่นเข้าแสดงความเป็นเจ้าของไงครับ โน่นกว่าจะได้ออกกำลังกายกันจริง ๆ ก็ต้องพบป่ะประชาชนก่อน ในบางรายต้องเดินแบบก่อนจ้าโปรยเสน่ห์เดินเช็คเหรดติ่งก่อนจ้า หมุนเวียนสองถึงสามรอบก่อนที่จะมาเข้าที่ออกกำลังกาย ครั้งแรกที่ผมไม่รู้ก็คิดว่าเข้าคงจะอบอุ่นร่างกายด้วยการเดินก่อนหรืออาจจะรอคนที่รู้ เพื่อนมาเล่นพร้อมกัน แต่นั่นคือคุณคิดผิดจ้า……..

ในครั้งหน้าหากคุณอยากรู้เรื่องราวสาระความบันเทิงเชิงวาไรตี้ ต้องค่อยติดตามบทความดี ๆ จากพวกเราทีมงาน Variety21 กันได้ขอบอกความสนุกเพิ่งจะเริ่มต้นนะจ่ะ…………..อิอิอิอิออิอิ